男女之間如果過了最初的性愛新鮮感，就會追求更高層次的性愛，也就是說想要盡可能的達到性高潮的同步效果。
性愛時男女之間的感受是不一樣的，女性需要更多的親昵，而男人則是想要馬上進入高潮，夫妻如果想要達到同步高潮需要做到以下幾點。
給男人的建議
1、記住：性愛猶如做實驗——嘗試各種方法，收集相關數據，然後判斷哪些實用，哪些沒用。
2、嘗試爲老婆“性充電”。告訴老婆“本次性愛以你爲中心！”讓她只管躺下，盡情享受。以愛撫、親吻、按摩等動作，讓妻子在享受快樂的同時自然性喚起，能有效縮短“高潮差”。
3、丈夫在做這些親密動作的時候，可以用毛巾或眼罩擋住妻子雙眼，或者讓妻子閉上眼睛。 WHOLLY BAO活力寶 壯陽 持久 早洩
4、調整呼吸，分散注意。在性交過程中，放松全身肌肉，放緩抽插動作。同時，調整呼吸，進行閉氣、憋氣動作，然後放慢呼氣時間，讓注意力從性器官轉移到全身。
5、如果衝動依然激烈，不妨改變姿勢或者采取斷續做愛法，在接近高潮的時候，停止陰莖抽動，稍等後再繼續。
盡可能撫摸她的全身。
給女人的建議
1、幫助老公“慢一拍”。盡可能避免過早接觸他的性器官。在不撫弄他私處的情況下，設法以不同方式讓他愉悅呻吟。比如，刺激他的乳頭，輕咬他的脖子，給他全身按摩等。這個過程可同時刺激雙方欲望。
2、先給自己預預熱。在夫妻性愛之前，女性可先“自我啓動”。具體方式包括：泡熱水澡、讀浪漫小說、穿上性感內衣、塗抹潤滑劑等。
3、努力自我“性充電”。增強呼吸，自我訓練盆底肌肉群（凱格爾訓練法），有助于增強新快感，更容易獲得性高潮。 WHOLLY BAO活力寶 壯陽 持久 早洩
4、使用特殊安全套。具有減感作用的安全套可以降低對男性的刺激，延遲其高潮；同時使用女用高潮凝膠有助于增強女性快感，加速高潮到來，進而縮小雙方的“高潮 差”。
享受老公帶來的快樂。讓老婆感覺快樂可大大提升老公的激情。甩開包袱，盡情享受老公的愛撫吧。
給男女雙方的建議
1、將性愛看成趣味實驗。實驗不一定非出任何預期結果不可，夫妻一起可以不斷嘗試共浴愛河的新方法。
2、消除羞澀感。夫妻性愛過程中應甩開任何包袱，突破任何禁忌，盡情享受性愛之樂。 WHOLLY BAO活力寶 壯陽 持久 早洩
3、很少有人從一夜情中獲得滿足，大多數人認爲，除了肉體的吸引，愛情是必不可少的因素，而愛一個人就得真正地了解彼此，知道對方的缺點、愛好、脾氣都很重要。
4、大多數夫妻在性生活中都存在一些禁區，但是你可以發揮創造力，采取折中的辦法，說服對方改變想法，打破禁區。可以嘗試一次，如果效果不佳，可以再進行變換。
性愛活力依賴于我們周圍環境和日常生活的變化，性衝動最易受日常生活中的瑣事影響。所以要減少家務、孩子對性的影響，提前做好安排。
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