性愛是人類一種最快樂的運動，和諧的性生活不僅會讓雙方高度放鬆身心，舒緩壓力，促進夫妻的感情，其實對於我們的身體健康來說也是有很多好處的，這一點很多人還沒有全面的認識到，那麼下麵就詳細為大家講解一下和諧的夫妻性生活有哪些好處。
和諧的夫妻性生活有哪些好處
和諧的夫妻性生活有哪些好處，有以下五點：
1、鍛煉身體。
有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。
2、增加激素分泌。
男性每天都會分泌一種叫做去氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特徵。
在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。
3、保護前列腺性發育。
成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。
4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生。
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液迴圈，增強心臟功能和肺活量。
擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報導，一些人在性交的過程中猝死，因為突發心肌梗塞，所以如果身體已經發現有心髒病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過於激烈。
5、緩解疼痛
性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。
和諧的夫妻性生活有哪些好處的相關內容就是這些，另外你肯定不知道和諧的性生活還可以幫助人們延緩衰老，更是一個家庭是否幸福的基礎，作為成年人要用正確的方式來處理夫妻關係，彼此多一些理解和包容，充分享受性生活帶給我們諸多的好處。
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