男人為什麼會事後疲勞？
原因一、生理現象
性生活時，男性從性興奮期到高潮期，會出現心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增加等生理現象。
這些生理活動必然會加速體能消耗，增強代謝。對男性來說，性生活後的疲勞感，主要是射精後，控制排出精液的腦脊髓反射機能馬上鬆弛下來的結果。
這個鬆弛的時間，與年齡和身體狀況有關，年輕人和 經常運動的人恢復得較快。
原因二、性愛過於激烈
性愛過於激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現持續疲勞感的現象。
原因三、潛在疾病
某些潛在疾病可能造成性交後疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。
此外，性愛時人體會釋放荷爾蒙，其中就包括血清素、去甲腎上腺素等，而有些物質是和睡眠相關的，所以在性交高潮後人特別容易入睡。
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房事後緩解疲勞的方法
1、背骨伸展運動
起立，有如強調倒S字型的脊柱一樣，把意識集中於後頭部和背肌，一邊進行腹式呼吸，一邊用力將力量貫注於背肌，維持背部向後突出的姿態。腰椎向前，後頭部朝後，將精神集中於此，用力地拉扯。
2、溫水澡
性生活後如有條件能洗個溫水澡，讓溫水從頭頂淋上幾分鐘，刺激頭頂部的“百會”穴，不僅可以改善腦部及全身的血液迴圈，使全身得到放鬆和休息，還可提高睾丸的生理機能。
3、吃一些雞蛋
中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”之一。醫生建議，房事後怎麼吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。
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