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如果不是“天時地利人和”，不但不能盡興，而且傷身體。下麵大家一起來看看不宜啪啪的13個黑色時間。

1、不要經期啪啪啪

女方月經期間，子宮頸口開放，這時愛愛極易感染，導致子宮或附件發炎。

2、不要不講衛生

在污垢、雜亂不堪的環境裏過啪啪生活，會影響男女雙方精神狀態，干擾啪啪生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及啪啪前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於啪啪生活和諧、美滿。

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3、不要酒後啪啪

一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過啪啪生活會“提高品質”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙啪生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

4、不要疲勞啪啪

啪啪生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過啪啪生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過啪啪生活，會損害健康。

5、不要帶病過啪啪生活

正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過啪啪生活者，不可勉強過啪啪啪生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可啪啪生活。帶病過啪啪生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

6、不要男尊女卑思想作崇

在啪啪生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關係破裂。 WHOLLY BAO活力寶 壯陽 持久 早洩

7、不要心情不快勉強從事

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過啪啪生活，不僅得不到啪啪生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

8、不要飽食或饑餓啪啪

因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過啪啪生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過啪啪生活，往往也不易達到滿意的效果。

9、不要浴後馬上房事

浴後立即過啪啪生活，會使血液迴圈平穩失調，影響身體健康。

10、不要準備不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急於啪啪，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到高潮，不但不會對啪啪生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

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11、不要產後立即房事

如果在產後過早地進行啪啪生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。

12、不要精神過度緊張或羞怯

多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早洩，或女方啪啪時疼痛，影響性快感。要儘量保持輕鬆、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使啪啪生活過得和諧、盡意、美滿。

13、不要五更色

五更色是指黎明前過啪啪生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

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性愛是人類一種最快樂的運動，和諧的性生活不僅會讓雙方高度放鬆身心，舒緩壓力，促進夫妻的感情，其實對於我們的身體健康來說也是有很多好處的，這一點很多人還沒有全面的認識到，那麼下麵就詳細為大家講解一下和諧的夫妻性生活有哪些好處。

和諧的夫妻性生活有哪些好處

和諧的夫妻性生活有哪些好處，有以下五點：

1、鍛煉身體。

有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。

2、增加激素分泌。

男性每天都會分泌一種叫做去氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特徵。

在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。

3、保護前列腺性發育。

成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。

4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生。

性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液迴圈，增強心臟功能和肺活量。

擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報導，一些人在性交的過程中猝死，因為突發心肌梗塞，所以如果身體已經發現有心髒病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過於激烈。

5、緩解疼痛

 性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。

和諧的夫妻性生活有哪些好處的相關內容就是這些，另外你肯定不知道和諧的性生活還可以幫助人們延緩衰老，更是一個家庭是否幸福的基礎，作為成年人要用正確的方式來處理夫妻關係，彼此多一些理解和包容，充分享受性生活帶給我們諸多的好處。

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對套套帶你上天堂，選錯直接讓你下床！“愛愛戴套”這事最馬虎不得，對歡愉男女或男男雙方都是不可或缺的保障，能有效降低婚前懷孕和感染性病的風險。《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》統整出男人購買保險套前最在意、也攸關床上表現的7件事，一起來看看吧！

No1. 緊度
“緊不等於爽！”套套太緊如同稀薄空氣，讓你每口呼吸都感到窒息！使用過緊的保險套，可會嚴重影響熱血男孩在床上的英勇表現！讓小弟弟倍感壓迫，不出幾分鐘就因快窒息而宣告投降。

No2. 薄度
相信許多男性都認為，保險套存在感越低越好。但市面上，一些主打薄的保險套，其實有一大隱憂，就是易“破”！有鑒於此，對於小雨衣厚度，在愛愛過程中，建議找到安全與爽度的最大平衡點！

No.3 “好野”度
薪資凍漲，就算年輕人再怎麼“精力”旺盛，終究要考量荷包的胖瘦，否則月底泡面度日，可能連前戲的體力都沒有！

▲挑對套套帶你上天堂，選錯直接讓你當爸媽！

No.4 氣味
雖然床戰鬥士們不追求保險套要有花一般的芬芳，或“品嘗”時能感受到鮮甜果香，但至少味道別太重！因為那真的會讓人一拆封，就被飄出的氣味打壞性致，立馬倒退三步，甚至產生對方覺得小弟弟髒髒、不乾淨的感覺。

No.5 是否耐用
保險套不是薄就好！若容易破，可是會“搞出人命”的，加上愛愛過程，你很難（根本沒空）發現套套是否破損，最後往往造成女方事後趕24小時內嗑避孕藥的局面，可能對女生身體產生負擔。

No.6 女伴愛用程度
性愛，從來不是一個人滿意就好！所以不少紳士在脫下羊皮、購買保險套前，會先參考女性的意見，瞭解對方有無青睞、愛用的款式或品牌。

▲買保險套這件事千萬不可馬虎啊！ 

No.7 潤滑度
套套潤滑度絕對是左右女生感受、讓銷魂聲響徹雲霄的一大關鍵！畢竟套套用在男方身上，若整體不夠“濕”，加上女生自體未產生足夠“水份”，那小弟弟硬闖，可能產生毀滅性摩擦力，沖下去不痛死才怪！

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粗暴對待有輕有重，然而據小編所知並不是少部分女性喜歡被拍打臀部和說粗話等輕微的施虐，我們不妨來先討論這種最常見的現象，再來探究它的形成原因。

注意：這裏說的並不是所有的女生，以下情況分析，只針對有這樣癖好的女性。

在生理上，激發的快感應該有這幾種帶動感，羞恥感，征服感，緊張感。

 01 帶動感

當你在接吻時，對方從毫無回饋，到突然伸手抱緊你，突然積極的入侵你的口腔，甚至把你推倒的時候，你的情緒會馬上提升一個高度。

同理，在你的挑逗到達一定的程度，對方緊揪著你的頭髮按到胯下，或者是粗暴的反扣住你的雙手，粗暴的摁在牆上的時候，就像一頭被喚醒的雄獅，情yu被你突然點燃，你突然得到劇烈回饋。

就好像你在臺上進行演講，當下面的觀眾突然歡呼著高喊著“u r the king of the world "的時候，你也一樣會熱血沸騰，你會受他的影響跟著他激動而產生快感。

 02 羞恥感

他在你的背後激烈的衝撞，在你的背上留下一排排深淺不一的牙印，說著粗話，表達他此刻的動作他的快感，為什麼越露骨的語言會越激發快感。

小編這樣說吧，髒話為什麼你會覺得髒，因為它太過於直白，甚至是直白到你的腦子裏會瞬間浮現語言裏出現它的形狀和尺寸在以最羞恥的動作做著最羞恥的事情。而現在，你們在做羞羞的事，你的腦子裏就會清晰的浮現他言語中描述的事情。受到這樣的性刺激不免會興奮。

 03 征服感

大多數姑娘，女王性格的女生會比較有被男人征服的夢想，被霸佔，被馴服，因為自己被一個比自己強大的對手打敗，自己能激發雄獅的征服欲而被征服，那都是自己魅力的體現。自然會感覺到快感。

 04 緊張感

不管是男人在姑娘的背上留下的牙印，還是男人的領帶捆在你手腕留下的淤青，還是他快樂到極點在你臀部留下的巴掌印，還是脖子間那紅到發紫的吻痕，給你的肌肉給予了一定的刺激，肌肉產生緊張就會帶來快感。

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很多年輕夫妻在安全期內愛愛時不做避孕措施，導致意外懷孕，然後就會有疑惑，不是說安全期內不會懷孕嗎？“前七後八”這種說法科學嗎？今天為跟大家做個普及！

什麼是安全期？

女性安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。

安全期就是俗話的前七後八，經期前7天和後8天是安全的，是從月經開始第一天算起的。例如20號來月經， 20～27號是安全期。但這只是一個普遍規律，指一般來講排卵前安全期為8天，排卵後安全期為7天。

只要有啪啪生活就有懷孕幾率

女性的卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1-2天，而男子產生的精子則是連續的。精子在女性生殖道內通常可存活2-3天，而其致孕能力在48小時左右。如果排卵前後一定時間內有愛愛生活，就有懷孕的可能。

雖然安全期同房懷孕幾率較低，但是並不是絕對安全的。安全期是指在不採用任何避孕方法或手術，避開在排卵前後易受孕的時期夫妻生活，以達到避孕的目的。但其實這種方法並不安全，因為女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。

安全期避孕效果如何？

安全期避孕效果由於排卵期的掌握上的困難，有效率只有65%-95%（在精確預計下才能達到95%的有效率，準確預測排卵需要接受專業檢查）。安全期避孕的有效率變化幅度大，是因為女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份排卵期也不同，由於個人體質、氣候、飲食、情緒、環境、體內激素等等的變化，排卵期會經常發生波動，甚至發生額外排卵，因而導致避孕失敗率高。

安全期會不會懷孕？相信這個問題你已經有了答案。如果還沒有做好要小孩的準備，那麼在安全期內的避孕措施一定要做，不然意外懷孕就不是“意外”了哦！

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我們對性保健品有著不同的誤解，小編將帶領大家來化解這些誤解。

誤區1：性用品會玩上癮

大家都知道一旦對某件事或東西上癮意味著某種傷害。但使用性用品不會給你帶來傷害(只要正確使用)。

雖然有些人可能因習慣使用性用品而產生依賴，但是你並不需要強制戒掉，任何人都能很容易地回到自慰或有性夥伴的不使用性用品的性活動中。

誤區2：如果你決定使用，會使你的伴侶心理有壓力感和歉疚感。

性學專家說：很多人都會這樣的顧慮，認為用成人用品會傷害傳伴侶的感情。

這是可以理解的。想想，每次都是一個巨大的振動器帶你的高潮，換了誰心理都會不舒服的。

玩具可以給你帶來高潮，但不能給你帶來愛撫，所以它根本不能取代伴侶，如果你的情人有此顧慮，你要和他慢慢溝通，小心謹慎的交流。

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誤區3：用性保健品會傷身體。

目前還沒有證據表明性用品會損壞你的性感覺或生殖器。當然如果不正確使用會出現一些危險，但是這就好像是開瓶器，沒有人因為它可能會因使用不當而傷手就扔掉。

以上就是對男性對性用品的認識誤區的簡單介紹，相信大家對此也有所瞭解了吧。

小編提醒：在性生活中使用性用品能夠增加性趣，使夫妻的感情生活更融洽，有利於家庭和睦。成人用品最大的意義在於提高人們的生活品質。

誤區4：只為滿足自慰者

性學專家說：多數情況下，性保健品單個使用，但很多夫婦也喜歡一起使用。

你們共同使用，並不說明你們有不對之處，恰恰相反，願意一塊使用，只表明你們的關係更開放，更舒服，彼此更信任。

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技巧一

假如男人不是和她在偷情中匆忙結束“戰鬥”的話，那麼就先送花給她吧！沒錢就買一朵，有錢就買一束。

見面時給女人一些小禮物，再抽點時間，學學許多愛情小說裏面描述的那樣，陪她散散步、聊聊天，給女人一個任何女人都喜歡的深情的擁抱。

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技巧二

對於女人來說，一次完美的性愛體驗，充分的前奏起了很大的作用。很多男人一性氣就馬上直奔主題，就算你有本事令她到達高潮，但是她仍然不會滿足，因為這種高潮沒有品質。

要知道，這只是她肉體本能的高潮，而不是她心理的高潮。對於女人來說，有時候心理高潮，比肉體本能的高潮要重要得多。

技巧三

前續有多長，後續就有多久。只要你不是有能耐能令女人也在結束後呼呼入睡的話，那麼高潮過後絕對不是性愛的終點，你還要不斷的讚美她、撫摸她，用自己的溫柔讓她徹底臣服。

技巧四

不要老是一成不變的在晚飯之後睡覺之前做那些事，而且還固定是在床上。這樣女人會因為沒有新鮮感和刺激性而分心，當然無法叫床，而不能叫床的後果就是你的高潮很難達到。

換個地方吧，比如地板上，比如車裏。換個時間吧，比如週末的清晨或者陽光和暖的午後。

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技巧五

用她的溫度引領你的動作，而不是用你的欲火一下子把她燒完。這應該是接下來你使用任何一項技巧的準則。比如在她沒有主動挺起誘人的胸部之前不去碰它們；在她沒有抓著你的手放在自己兩腿之間之前，只在她的腰部和小腹上游弋。

技巧六

抓住頭髮、按住手腕、壓住肩膀、甚至輕度拍打都沒問題，這也同樣會讓她感受到巨大的刺激。不過，有些更為激烈的動作需要有一個讓她完全信任的前提，而且絕對不要弄傷她

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很多男性都想在啪啪生活時一展雄風，可常常事與願違，還沒開始幾分鐘就“偃旗息鼓”了。其實，體育鍛煉是不錯的壯陽藥，平時穿純棉的內褲讓性生殖器保持低溫，可以使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

1、體育鍛煉可以壯陽

女人靠保養，男人靠鍛煉，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充。每週應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，啪啪生活的品質會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。

2、只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水準降低，結果導致流產。聚酯還會在Y莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。

因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。

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保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

3、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

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很多男性都想在啪啪生活時一展雄風，可常常事與願違，還沒開始幾分鐘就“偃旗息鼓”了。其實，體育鍛煉是不錯的壯陽藥，平時穿純棉的內褲讓性生殖器保持低溫，可以使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

1、體育鍛煉可以壯陽

女人靠保養，男人靠鍛煉，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充。每週應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，啪啪生活的品質會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。

2、只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水準降低，結果導致流產。聚酯還會在Y莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。

因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。

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3、來場冷熱水交替浴

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很多女人喜欢自己的男人是器大活好的，但是怎样才能判断这个男人的性能力呢?其实，器大的男人大多都是很粗糙的!看看女人眼中床上“功夫了得”男人有这15个标准!

1、前戏充足，后戏温柔，中间有激情。时间适中，吻功迷人，口活还销魂

2、激情过后还会温柔的男人。

3、你想要的他能给，你没想到的惊喜他也会给。

4、玩起来顺着感觉，不急躁的乱拱乱捅，也不会躺着要求女生怎样怎样的装大爷。

5、强壮，有力，口活好更加分。

6、充分尊重并照顾你的感受。

7、结实的大长腿，站立包臂无压力!最重要还是要像发动机!

8、他碰过的每一个地方都感觉是 G 点。

9、能让你忘了自己是谁，只想紧紧抱着他，让他在你的体内尽情驰骋。

10、为了满足女人一直在为其努力。

11、更多的互动，更多的亲吻和捏弄。

12、不仅嘴会撩，下面也会，温柔体贴又粗暴。

13、事前温柔细腻，了解你的敏感点，会照顾你的每一寸肌肤。

14、四大标准：前奏、体力、持久力、爆发力。

15、就是可以把你 X 的不要不要的。

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